2025年11月

心理療法(3)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マインドフルネスって、どうするの？ 　　新着!!

今やマインドフルネスはトレンドであり、ストレスが軽減したり感情がコントロールできたり、仕事面では注意力や集中力の向上や創造力が高まったりするとまで謳われています。フィットネスクラブやヨガ教室、寺院にオンライン受講など様々 […]