こころって

こころって目には見えないし、まして触ることもできません。

でも、一度でもこころが不調になり、うまくはたらかなくなると、あらためてこころの大切さや存在の大きさに気づかされます。

「何となく生きにくい、いつも落ちこんでしまう、生きている意味がわからない、過去の傷にとらわれ前に踏み出せない、人間関係で同じ失敗を繰り返してしまう、嫌なできごとがあってから外出がこわい・・・眠れない」

こんな時、医療機関に行くといいかもしれません。でも、それほどではないとお考えなら、心理療法・カウンセリングが向いているかもしれません。

心療内科などに行くと医師から「精神的な問題ですね」といわれ、不安やうつに効くお薬が処方され、調子は一時的に上向くものの、よく似た場面に出会うと、また落ちこんだり憂うつな気分にはまり込んだりすることがあるかもしれません。

そうなると「いったい、どうすれば現状を変えられるのだろう」と、誰もが思ってしまいます。

こんな時こそ、心理療法はお役に立ちます。